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《赵侯发白返黑》翻译及注释

元代宋褧

日中则必昃,百川东之不西流。将军须发白返黑,身强能使元气周。

禁军前卫皆从事,少壮驰驱老来贵。幕中文字羽檄飞,腰间符节龙章佩。

功成名遂乐天年,矍铄何须羡马援。述旧能谈铁锤将,弈棋常对烂柯仙。

只今行年垂九十,鬓变青丝发点漆。高堂明镜莫空悲,学取将军养生术。