实实在在

卡瑞和苔瑞莎在短短的时间内赢得了中国奶农的信任和爱戴，不仅因为她们争分夺秒一丝不苟的工作，更因为她们用实际行动为中国奶农提供实实在在的帮助。

我不稀罕你的抱歉，我不稀罕你说你对我很亏欠，我要的就是这样的对等关系，一段感情里，我们实实在在的爱过对方，到结尾时，也实实在在的恨上了对方，你不仁我不义，我要你知道，我们始终势均力敌。鲍鲸鲸

在一滴水里看到大千世界丁逸是做不到的,但是闻虫声如雷鸣却实实在在,搞得丁逸只能大半夜起来打坐,实在是睡不着觉啊。

真爱是实实在在的东西，不是在镜头前炫耀的.真爱是发自内心的东西，不是表面光鲜华丽的.真爱是经受的住考验的，不是昙花一现的，其实真爱太多太多，遍地开花，处处存在！

对真的理解应该宽泛一些，你不能说只有外在的荣华富贵是真实的，内在的智慧教养是虚假的。一个内心生活丰富的人，与一个内心生活贫乏的人，他们是在实实在在的意义上过着截然不同的生活。