三四五

老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面；兼：食不厌杂，粗细配搭；少：三四五顿，七八分饱。

健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。

一二三四五六七，咱们一起去赶集，鬼人鬼事鬼天气，别再憋闷在家里，轻轻松松真写意，高高兴兴稍个息，万圣节里多欢愉，快快乐乐发信息！

夏天，烈日灼灼。而小溪却非常热闹，有大，有老，有少的在游泳，三四五成群的人在打水仗，有些在捉鱼虾等。

健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。